Home Fitness: Shred by Jillian Michaels

Buon pomeriggio a tutti.

Oggi vi vorrei introdurre al secondo programma che o seguito per quanto riguarda l’home fitness: shred.

L’allenamento ha una durata di 30 giorni, 3 allenamenti da ripetere per 10 giorni. Detto così sembra semplice, ma in realtà fa lavorare bene il corpo e non solo.

Qui potrete trovare le foto e le misure.

ArtEC

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